Die Walkiness® Methode beinhaltet 4 Systeme

Die Methode beinhaltet 4 verschiedene holistische Systeme die jeweils unterschiedliche Zugänge über Körper, Geist, Seele und Spiritualität ermöglichen. 

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Yogawalk®

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Qiwalk®


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Soulwalk®

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Holywalk®

Was bewirkt die Walkiness® Methode


- dein Energieniveau steigt stark an

- deine Stimmung verbessert sich rasch

- du wirst kräftiger und beweglicher

- du findest Spaß an der Bewegung 
- deine koordinativen Fähigkeiten verbessern sich
- dein Körperbewußtsein und deine Tiefensensibilität verbessern sich

- du kommst intensiv in Kontakt mit der Natur

- du kannst Blockaden lösen

- du bekommst Antworten auf deine Fragen

- du lernst loszulassen und zu entspannen

- du wirst in die Stille gehen 

- du entwickelst Leichtigkeit und Lebensfreude 

- ein Glücksgefühl wird dich durchströmen

Du kannst jederzeit und immer bei jedem Wetter einen kurzen heilsamen Walk in deinen Alltag einbauen. Es gibt Walks mit einer Dauer von 1 min. bis zu mehreren Stunden.
"Wer die Sonne im Herzen hat, ist nie vom Wetter abhängig "Chin. Sprichwort"

Du bist immer in der Natur, mußt nicht in ein Studio, brauchst kein Equipment. Das ist wahre Freiheit. 
Alle Walks beginnen langsam und einfach und folgen den natürlichen Ausrichtungsprinzipien und Bewegungsabläufen. Die Bewegungsabläufe werden erweitert im Rahmen der sich erweiternden Mobilität. Das Ausdehnen in das individuelle maximale Bewegungspotenzial ergibt sich durch regelmäßige Praxis automatisch. Die propriozeptiven Fähigkeiten werden stark gefördert.
Es entsteht ein heilsames multidimensionales System für Körper, Geist und Seele.

Evolution Walk 2.0

Hier findest Du einen fortgeschrittenen Walk mit multidimensionalen Bewegungsabläufen. Dieser Walk erfordert Kraft und Beweglichkeit, eine gute Balance und koordinative Fähigkeiten wenn die Arme dazu bewegt werden .

Hier findest Du einen fortgeschrittenen Walk mit multidimensionalen Bewegungsabläufen. Dieser Walk erfordert Kraft und Beweglichkeit, eine gute Balance und koordinative Fähigkeiten wenn die Arme dazu bewegt werden .


Begonnen wird immer mit einer kurzen Aufwärmphase, Gehen, Atmen, Lächeln, Spüren. Zwischen den Walks gibt es  Phasen zur Erholung in denen jeder sein individuelles Tempo geht. Pulsschlag und Atmung dürfen sich wieder verlangsamen.