Qiwalk® Waterwalk
Lasse Dich von der reinigenden Qualität des Wassers durchströmen. Jede einzele Welle durchflutet Deinen Körper, jede einzelne Zelle wird energetisch gesäubert. Deine geistige Kraft und die Kraft Deiner Vorstellung können unglaubliches bewirken. Freie, spontane, wellenartige Bewegungen entstehen aus einem Inneren Impuls heraus. Blockierte Energiebahnen öffnen sich, du kommst in den Fluß des Lebens! Wo hat sich etwas aufgestaut? Gibt es einen reißenden Fluß in Dir? Welche wogenden Wellen möchtest Du glätten?
Qiwalk® Brokatwalk
Es werden unterschiedliche Qiwalk® Sequenzen unterrichtet. Einer der am einfachsten zu erlernenden Walks ist der Brokatwalk. Als Inspirationsquelle dienen die 8 Brokat Übungen aus den klassischen Übungsreihen des Qigong.
Normalerweise werden diese in unterschiedlichsten Varianten in einer tiefen Reiterstellung oder im hohen Stand praktiziert. Die Walkiness® Methode verwandelt die 8 Bewegungsabläufe in einen Brokatwalk. Es wird einfach begonnen, jede Brokatübung wird einzeln erlernt und danach zu einem Walk kombiniert.
Qiwalk® Teacupwalk
Eine sehr gute Praxis um die Schultermobilisation zu verbessern ist der Teacupwalk! In der Endversion ist es ein etwas fortgeschrittener Walk vorallem für die Körperkoordination. Was wiederum für die Gehirnaktivierung von großem Vorteil ist.
Qiwalk® Heartwalk
Eine herzöffnende Praxis ist immer ein heilsamer Impuls! Energielenkung und Ausdehnung bewirkt einen harmonischen Ausgleich. Die hier gezeigte einfach Basisform wird langsam aufgebaut und Schritt für Schritt erweitert zu einem ausgedehnten Heartwalk.
Qiwalk® Spinewalk
Zur Gesundhaltung der Wirbelsäule gibt es seit tausenden von Jahren Behandlungsmöglichkeiten. Diese überlieferten und evolutionierten Praktiken fließen mit ein in unsere heutigen Bewegungskünste.
In der Endversion des Spinewalks sind alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule enthalten. Hier findest Du ein Basic Video für eine einfache Drehbewegung.
