Programm
Walkiness® Leader Seminar Austria:
26.7.-30.7.23 in Windischgarsten im Sperlhof
PROGRAMM:
TAG 1: Anreise
12.00 h Treffpunkt im Hotel, gemeinsames Mittagessen, Programmbesprechung
14.30 h Basisinfos zur Walkiness® Methode
Pause Nachmittagsjause
17.00 h Yoga, Breathwork, und Yogawalk® Outdoor
20.00 h gemeinsames Abendessen im Hotel
Gemütliches Beisammensein
TAG 2:
Bei Sonnenaufgang starten wir mit Aufwärmübungen, Atempraxis Yoga und Yogawalk®
Anschließend gemeinsames Frühstück.
10.00 h Wanderung mit Theorie und Praxisteil Soulwalk®
Mittagspause
Zeit zum Baden und relaxen oder zum Üben.
15.00 h Theorie zum Thema Qigong und praktischer Teil Qiwalk® Outdoor
20.00 h gemeinsames Abendessen im Hotel
Gemütliches Beisammensein
TAG 3:
Bei Sonnenaufgang starten wir mit Aufwärmübungen, Atempraxis, Qigong und einem Qiwalk®
Anschießend gemeinsames Frühstück
10.00 h Wanderung mit integriertem Holywalk®
Mittagspause
Zeit zum Baden und relaxen oder zum Üben.
15.00 h Yoga und Yogawalk, Zeit für anatomische Ausrichtungsprinzipien
Danach Gruppenwalks und Zeit für Notizen und Erkenntnisse austauschen
20.00 h gemeinsames Abendessen im Hotel
Gemütliches Beisammensein
TAG 4:
Bei Sonnenaufgang Yoga, Atemübungen und Yogawalk®
Anschließend gemeinsames Frühstück.
ab 10.00 h Walkiness® Methode
Mittagspause
Zeit zum relaxen am See
ab 15.00 h Qigong und Qiwalk®. Lerne die Energie zu spüren!
20.00 h gemeinsames Abendessen im Hotel
Gemütliches Beisammensein
TAG 5: Abreise
Bei Sonnenaufgang Walkiness® Praxis vor dem Frühstück
Es bleibt Zeit für eine Wanderung auf die Gowilalm
gemeinsames Mittagessen
Verabschieden
Preise und Unterkunft
Die Kosten betragen pro Person im Einzelzimmer Halbpension und Nachmittagsjause 1.300,- €
Die Kosten betragen pro Person im Doppelzimmer Halbpension und Nachmittagsjause 1.180,- €
Folgende Leistungen sind inkludiert:
- 4 Nächte inkl. Halbpension und Nachmittagsjause im Landhausstilhotel Sperlhof
- Walkiness® Methode (Weltneuheit! multidimensionale physio- und psychohygienische Methode)
- 4 x Yoga und Yogawalk® (absolut einzigartige Methode Yoga zu praktizieren)
- 3 x Qigong und Qiwalk® (holistische Praxis zur Gesundheitsförderung)
- Wanderung mit Soulwalk ® (transformative Seelenpraxis)
- Wanderung mit Holywalk® (spirituelle Praxis)
Nicht im Preis inbegriffen:
Anreise, Abreise, Zimmerservice, Getränke, Alkohol, Mittagessen
UNTERKUNFT
Hotel Sperlhof
Edlbach 34
4580 Edlbach / Oberösterreich
TAUMLAGE
Umgeben von einer herrlichen Bergwelt liegt der Sperlhof auf einer sonnigen Anhöhe im Nationalpark Kalkalpen und ist somit ideal für alle Unternehmungen und Genüsse, die ein Urlauberherz höher schlagen lassen. Unzählige Ausflugsmöglichkeiten, Sehenswürdigkeiten und kulinarische Highlights runden das vielfältige Angebot ab.
ZIMMER
Alpinen Chic mit mit stylischer Natürlichkeit bieten die Einzel- oder Doppelzimmer.
KULINARIK
Der Tag startet mit dem herrlichen Frühstücksbuffet von 7.30 Uhr bis 10.00 Uhr, geht weiter mit allem, was Sie gerne aus unserer A la Carte Karte bestellen können, und wird dann am Nachmittag fortgesetzt mit Salatbuffet, Kuchen, Dessertbuffet, Käse- und Wurst- bzw. Jausenplatten, um dann praktisch nahtlos ins 4 gängige Abendessen mit Salatbuffet überzugehen.
Halbpenison mit Nachmittagsjause ist im Preis inkludiert!
WELLNESS
Spa
Hallenbad (12 m x 7 m) ca. 28-30° C mit Wasserfall und Bodensprudler
ganzjährig beheizter Außenpool (17,5 m x 6 m mit Inneneinstieg) und Blick zu den Bergen
Alpen Spa (ab 16 Jahren)
22m² finnische Sauna 90° mit Blick zum Rotwild und Panoramablick zu den Berge
Bio-Kräuter Sauna 60° mit Panoramablick zu den Bergen
Dampfbad
Teelounge
2 Ruheräume
Öffnungszeiten
14:00 - 18:30 Uhr bei Schönwetter
11:30 - 18:30 Uhr bei Schlechtwetter
FITNESSRAUM
Rad
Crosstrainer
Laufband
Kraftstation
MASSAGE