Programm

Walkiness® Leader Seminar Austria:

26.7.-30.7.23 in Windischgarsten im Sperlhof


PROGRAMM:
TAG 1: Anreise
12.00 h Treffpunkt im Hotel, gemeinsames Mittagessen, Programmbesprechung
14.30 h Basisinfos zur Walkiness® Methode
Pause Nachmittagsjause
17.00 h Yoga, Breathwork, und Yogawalk®  Outdoor
20.00 h gemeinsames Abendessen im Hotel
Gemütliches Beisammensein

TAG 2:
Bei Sonnenaufgang starten wir mit Aufwärmübungen, Atempraxis Yoga und Yogawalk®
Anschließend gemeinsames Frühstück.
10.00 h  Wanderung mit Theorie und Praxisteil Soulwalk®
Mittagspause
Zeit zum Baden und relaxen oder zum Üben.
15.00 h Theorie zum Thema Qigong und praktischer Teil Qiwalk® Outdoor
20.00 h gemeinsames Abendessen im Hotel
Gemütliches Beisammensein

TAG 3:
Bei Sonnenaufgang starten wir mit Aufwärmübungen, Atempraxis, Qigong und einem Qiwalk®
Anschießend gemeinsames Frühstück
10.00 h Wanderung mit integriertem Holywalk®
Mittagspause
Zeit zum Baden und relaxen oder zum Üben.
15.00 h Yoga und Yogawalk, Zeit für anatomische Ausrichtungsprinzipien
Danach Gruppenwalks und Zeit für Notizen und Erkenntnisse austauschen
20.00 h gemeinsames Abendessen im Hotel
Gemütliches Beisammensein

TAG 4:
Bei Sonnenaufgang Yoga, Atemübungen und Yogawalk®
Anschließend gemeinsames Frühstück.
ab 10.00 h Walkiness® Methode
Mittagspause
Zeit zum relaxen am See
ab 15.00 h Qigong und Qiwalk®.  Lerne die Energie zu spüren!
20.00 h gemeinsames Abendessen im Hotel
Gemütliches Beisammensein

TAG 5: Abreise
Bei Sonnenaufgang Walkiness® Praxis vor dem Frühstück 
Es bleibt Zeit für eine Wanderung auf die Gowilalm
gemeinsames Mittagessen 
Verabschieden 



Preise und Unterkunft 

 

Die Kosten betragen pro Person im Einzelzimmer Halbpension und Nachmittagsjause 1.300,- € 

Die Kosten betragen pro Person im Doppelzimmer Halbpension und Nachmittagsjause 1.180,- € 

 

Folgende Leistungen sind inkludiert: 

- 4 Nächte inkl. Halbpension und Nachmittagsjause im Landhausstilhotel Sperlhof 

- Walkiness® Methode (Weltneuheit! multidimensionale physio- und psychohygienische Methode) 

- 4 x Yoga und Yogawalk® (absolut einzigartige Methode Yoga zu praktizieren) 

- 3 x Qigong und Qiwalk® (holistische Praxis zur Gesundheitsförderung) 

- Wanderung mit Soulwalk ® (transformative Seelenpraxis) 

- Wanderung mit Holywalk® (spirituelle Praxis) 

Nicht im Preis inbegriffen: 

Anreise, Abreise, Zimmerservice, Getränke, Alkohol, Mittagessen 

 

UNTERKUNFT 

Hotel Sperlhof 

Edlbach 34
  4580 Edlbach / Oberösterreich 

  

TAUMLAGE 

Umgeben von einer herrlichen Bergwelt liegt der Sperlhof auf einer sonnigen Anhöhe im Nationalpark Kalkalpen und ist somit ideal für alle Unternehmungen und Genüsse, die ein Urlauberherz höher schlagen lassen. Unzählige Ausflugsmöglichkeiten, Sehenswürdigkeiten und kulinarische Highlights runden das vielfältige Angebot ab. 

 

ZIMMER 

Alpinen Chic mit mit stylischer Natürlichkeit bieten die Einzel- oder Doppelzimmer. 

 

KULINARIK 

Der Tag startet mit dem herrlichen Frühstücksbuffet von 7.30 Uhr bis 10.00 Uhr, geht weiter mit allem, was Sie gerne aus unserer A la Carte Karte bestellen können, und wird dann am Nachmittag fortgesetzt mit Salatbuffet, Kuchen, Dessertbuffet, Käse- und Wurst- bzw. Jausenplatten, um dann praktisch nahtlos ins 4 gängige Abendessen mit Salatbuffet überzugehen. 

Halbpenison mit Nachmittagsjause ist im Preis inkludiert! 

 

WELLNESS 

Spa 

Hallenbad (12 m x 7 m) ca. 28-30° C mit Wasserfall und Bodensprudler 

ganzjährig beheizter Außenpool (17,5 m x 6 m mit Inneneinstieg) und Blick zu den Bergen 

Alpen Spa (ab 16 Jahren) 

22m² finnische Sauna 90° mit Blick zum Rotwild und Panoramablick zu den Berge 

Bio-Kräuter Sauna 60° mit Panoramablick zu den Bergen 

Dampfbad 

Teelounge 

2 Ruheräume
 Öffnungszeiten
14:00 - 18:30 Uhr bei Schönwetter
11:30 - 18:30 Uhr bei Schlechtwetter 

 

FITNESSRAUM 

Rad 

Crosstrainer 

Laufband 

Kraftstation 

 

MASSAGE